Schwerpunkt
Frauengesundheit
Der weibliche Körper verändert sich. Immer wieder.
Zyklus, Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt und Wechseljahre bringen unterschiedliche körperliche Veränderungen mit sich.
In meiner Arbeit darf deshalb auch das Raum bekommen, was häufig wenig Beachtung findet: Becken und Beckenboden, Bauchraum, Zwerchfell, Narben und ihre Verbindung zum übrigen Körper.
Endometriose
Endometriose gehört in medizinische Behandlung. Gleichzeitig können wiederkehrende Schmerzen, Operationen und Schonhaltungen auch körperliche Spuren hinterlassen.
Ein dauerhaft hoher Muskeltonus, ein angespannter Beckenboden, empfindliches Narbengewebe oder veränderte Beweglichkeit im Bauch- und Beckenraum können zusätzliche Belastungen darstellen.
Hier setzt meine begleitende Körperarbeit an.
Mit sanften Cranio Sacral und viszeralen Techniken arbeite ich an Gewebe, Narben, Becken, Zwerchfell und den umliegenden Strukturen.
Zyklus & Kinderwunsch
Rund um Zyklus und Kinderwunsch kann es sinnvoll sein, auch den Körper als Ganzes einzubeziehen.
Ich arbeite dabei insbesondere mit Becken, Beckenboden, Bauchraum, Zwerchfell, Narben und Nervensystem.
Bei unerfülltem Kinderwunsch erfolgt meine Arbeit ausschließlich begleitend zur gynäkologischen bzw. reproduktionsmedizinischen Betreuung. Sie ersetzt weder Diagnostik noch medizinische Behandlung.
Schwangerschaft
Der Körper verändert sich während einer Schwangerschaft laufend. Gewicht, Statik, Becken, Wirbelsäule, Zwerchfell und Beckenboden passen sich an.
Mögliche Anliegen sind:
- Rücken-, ISG- und Beckenbeschwerden
- Symphysenbeschwerden nach medizinischer Abklärung
- Spannung im Bereich von Rippen und Zwerchfell
- Unterstützung von Beweglichkeit und Körperwahrnehmung
- innere Unruhe und Schwierigkeiten, zur Ruhe zu kommen
- körperorientierte Vorbereitung auf die Geburt
Nach der Geburt
Auch nach der Geburt braucht der Körper Zeit für Anpassung und Erholung.
Mögliche Schwerpunkte sind:
- Kaiserschnitt- und andere Geburtsnarben
- Bauchdecke und Beckenboden
- Rücken-, Becken- und Nackenbeschwerden
- körperliche Erschöpfung und hohe Anspannung
- begleitende Unterstützung während der körperlichen Rückbildung
Wechseljahre
Auch in den Wechseljahren begleite ich Frauen körperorientiert – beispielsweise bei hoher körperlicher Anspannung, Schlafproblemen, Kopf- und Nackenbeschwerden oder Veränderungen im Bereich von Becken und Beckenboden.
Beckenboden, Narben & nach Operationen
Becken, Beckenboden und Narbengewebe bekommen im Alltag oft wenig Aufmerksamkeit – obwohl sie mit Atmung, Zwerchfell, Bauchraum und Rücken eng zusammenspielen.
Nach Operationen im Bauch- und Beckenraum kann das umliegende Gewebe in seiner Beweglichkeit verändert sein. Genau hier arbeite ich mit sanftem, gezielt dosiertem Druck und beziehe Narben ausdrücklich mit ein.
Die Arbeit beginnt erst, wenn die Wundheilung abgeschlossen ist und ärztlich nichts dagegen spricht.
- Narben nach Kaiserschnitt, Bauchspiegelung oder gynäkologischen Operationen
- Spannungsgefühl im Becken- und Beckenbodenbereich
- Beschwerden nach Endometriose- oder Myom-Operationen
- Blasen- und Beckenbodenthemen begleitend zur medizinischen Betreuung
- veränderte Beweglichkeit im Bauch- und Beckenraum
- Zusammenspiel von Zwerchfell, Bauchraum, Becken und Beckenboden
Meine Arbeit versteht sich als Ergänzung zur medizinischen Betreuung – nicht als deren Ersatz.